おはようございます！
今週は天気が悪いですね…。
気温も少し下がりますので体調には
ご注意して下さいね。
僕は毎年花粉症でくしゃみに苦しむことが
多いのですが、今年は全然大丈夫です。
心掛けていることは、甘いお菓子を制限
（食べることはある。摂り過ぎなきゃいい）
と鼻で呼吸することです。
鼻は素晴らしい機能を持っています。
○鼻毛によるフィルター機能
○鼻の粘膜を空気が通過することにより、
適度な湿度と温度に調整される。
主にこの二つの機能なんですが、これの
何がいいのかというと喉を痛めにくくする
ことができます。
喉には扁桃腺という免疫機能があるのです
が、口呼吸が多いと扁桃腺に炎症をおこし
やすくなります。
それが、アレルギー反応にも繋がってくる
というわけです。
鼻呼吸は意識しましょうね。
鼻がつまってそれどころじゃないよ！と
いう方はいっとう堂で鼻の通りを改善
いたしますのでお待ちしております。
本日の予約状況ですが、14時～16時、18時
と午後は多く時間が空いてます！
いつでもご連絡お待ちしてます♪
