おはようございます！
本日の予約状況ですが、
11時~12時の時間が空いています！
いつでもご連絡お待ちしてます♪
連日の雨模様で一気に気温が下がったような
気がします。
気候の変化が激しいですが、体調管理には
十分気をつけて下さいね。
最近タンパク質を摂るように心がけています。
恥ずかしながら栄養バランスが偏った食事
になっていたので食事改革を自分の中で
始めています。
納豆、豆腐など安価で栄養が摂れる食材を
多用していますが、最近買っているのが
セブンイレブンの鶏肝のしぐれ煮です。
かなり美味い。そして安い。
はまってしまったのです…。
鉄分、タンパク質が摂れるので最高です。
子どものときは好んで食べなかったのにな～。
これも年をとってきている証拠でしょうか。
ダイエットにもおススメなので気になる方は
食べてみてください^^
